原发性高血压是什么引起的原因是怎么回事|10大高血压认识误区，你了解多少？

　　高血压

　　高血压是我国患病人数最多的慢性病，超过 2.7 亿，是城乡居民心脑血管疾病死亡主要的危险因素之一。随着人们饮食习惯的改变，生活方式愈发不健康，运动频率以及运动量常年不达标，以致于高血压人群逐渐年轻化。专家提示，高血压是可防可控的，但目前高血压的知晓率、治疗率、控制率仍然较低。《中国心血管健康与疾病报告（2019年）》显示，我国18岁及以上居民的高血压知晓率为51.6%、治疗率为45.8%、控制率仅16.8%，高血压管理有待进一步加强。

　　真相

　　小编收集了专家关于高血压十个误区的科学解释，为您还原高血压“真相”。

　　十大高血压认识误区和真相

　　阅读下文即可了解真相

　　误区一：我没感觉，怎么会得高血压呢

　　真相

　　大部分高血压患者的血压是逐渐升高的，因此没有任何感觉，但即使没有感觉，高血压仍在损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官，有可能导致严重的后果。

　　误区二：血压高，但没有不适，就不是严重的问题

　　真相

　　高血压如果不予以及时的治疗，会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。

　　误区三：我年轻，不会得高血压

　　真相

　　任何年龄都可能得高血压，随着年龄的增长，患高血压的风险增加。近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。

　　误区四：高血压是家族性疾病，我也逃不掉

　　真相

　　如果你的父母或近亲有高血压病史，那么你也有患病的可能。每天坚持健康的生活方式，可以延缓甚至预防高血压。

　　误区五：有高血压，但不想吃药，药物有副作用

　　真相

　　不予治疗的高血压比药物导致的副作用更危险！控制高血压有许多安全有效的药物。目前常用降压药的副作用是轻微的、可逆的。如果一种药物导致副作用，医生可以调整处方，换另一种药物。

　　误区六：如果收缩压低于我的年龄加100，就没啥事

　　真相

　　无论处于任何年龄阶段，理想血压都是低于120/80mmHg，而高血压是血压水平在140/90mmHg及以上。

　　误区七：生活方式管理能治愈高血压

　　真相

　　生活方式管理很重要，能帮助预防或管理高血压。但如果严格生活方式管理1个月后仍有高血压，或是中高危风险的高血压人群，应立即进行降压药物治疗。

　　误区八：血压已经低于140/90mmHg,可以停药了

　　真相

　　不要擅自停药！

　　严格遵医嘱逐渐减量观察，但不能自行停药。血压正常是药物控制的结果，而不是已经“治好了”高血压，血压的重点在于控制，自行停药可能导致血压再次升高，大部分高血压患者需要终身服药。

　　误区九：不需要定期测量血压

　　真相

　　定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断为高血压的患者。记录你的血压测量结果，确保家庭自测血压控制在135/85mmHg以下。高血压患者应早、晚各测量2~3次，每次间隔1分钟；血压控制良好者每周至少测量1次。

　　误区十：我做饭用盐较少，所以不会得高血压

　　真相

　　注意“隐形盐”。无论从哪里摄入盐分，都会导致血压升高。例如咸菜、罐头、火腿和腌制品等加工或预包装食品，含盐量都高。

　　总而言之，管住嘴、迈开腿，低盐生活、定期检查等“多管齐下”的习惯，可有效预防和控制高血压，远离心血管疾病。