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小脑萎缩有什么治疗方法|小脑萎缩吃什么药效果最好?
发布时间：2023-07-19 来自：本站
颈椎病有很多，其临床表现也有很多，部分颈椎病会出现上肢麻木、肩颈酸痛，也有些颈椎病会出现头晕、眼花、头痛，还有些颈椎病会出现心慌、胸闷等症状。所以一旦出现以上的症状，最好去医院进行检查治疗。
很多的颈椎病是由于不良的姿势所导致的，所以要预防颈椎病，就需要纠正不良的生活习惯。
1、要注意保持正确的坐姿，经常“低头”工作的人在一段时间后需要活动一下颈部。
2、平常可以有意识锻炼颈部和背部肌肉。
3、避免受到外伤。
4、注意颈脖的保暖工作，防止颈部的肌肉和血管因冷刺激而收缩。
5、需要选择适合自己的枕头。
6、保证充足的睡眠
7、作息规律，多增加丰富的蛋白质、维生素等。
