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肥胖及肥胖纹的危害性有哪些怎么快速消除懒人减肥法你知道吗?

发布时间:2023-04-19 本文来源: 新华医院

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  肥胖是体检钟常见的也是容易被忽视的问题,往往伴随着代谢性疾病影响健康生活质量。


  肥胖是病吗?


  肥胖,医学术语称为肥胖症,是一种由多种因素导致的慢性代谢性疾病。


  肥胖是病,运动锻炼、饮食控制刻不容缓,超重属于亚健康,也应积极控制体重。


  肥胖的判断方法有体重指数(BMI)、腰臀比、体脂肪率(BFP)


  体检一般检查项目:身高、体重(由此可得到体重指数)


  那BMI是怎么得来的呢?有什么便捷查询方式吗?计算出来的数据是否准确可靠呢?下面接着说


  体重指数BMI:


  体重指数BMI=体重(kg)/身高的平方


  举个栗子:体重65kg,身高1.68


  计算公式:BMI=65/(1.68*1.68)=23.03


  划重点:


  小于18.5    体重过轻(常见免疫力低或贫血)


  18.5--23.9  正常范围


  24--28      体重超重


  大于28     肥胖(易患多种慢性代谢性疾病:四高)