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转变思维，远离消极行为与情绪：成长型思维——终身受益的思维模式
发布时间：2024-03-28 来自：本站
不确定自己是否有心理方面的问题，或是否有潜在的心理疾病趋势，可以通过这四个方面来判断
情绪
看情绪是否正常，是否有过于严重以及超过一个月的负面情绪，如恐惧、担心等
认知
脑力是否迟钝，记忆力是否明显下降
行为
看行为是否正常，睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否出现问题
社会功能
如果已经无法像常人一样生活、工作、学习，说明心理状态已经非常不健康
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