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世界母乳喂养周| 助力职场家庭,促进母乳喂养,这些知识点get起来~

发布时间:2023-08-21 本文来源: 新华医院

母乳

是妈妈给宝宝最好的爱

它不仅是宝宝最好的营养来源

也是宝宝成长

最自然、最安全的天然食物


它含有婴儿成长

所需的营养和抗体

在预防感染性疾病方面

母乳喂养和预防接种

共同发挥着强大的作用

为婴儿抵御常见疾病侵袭

撑起健康保护伞

助力宝宝健康成长


2023年8月1日-7日

是第32个世界母乳喂养周

今年的宣传主题为

“助力职场家庭,促进母乳喂养”

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看着宝宝一天天改变

每天都期待着宝宝带来更多的惊喜

浑然不觉中

你的产假余额已不足……

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产后重返职场,一边工作一边喂奶

职场妈妈“喂”爱坚持

在此之前

送一句话给正在坚持母乳喂养的妈妈们

“我们不是女战士,我们只是妈妈”

所有的坚持都源于爱

而这份爱也包括对自己的爱

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我们为你准备了背奶实操课

一起细数背奶的点点滴滴

重返职场前的准备——确定吸乳量

纯母乳喂养的宝宝,妈妈上班如何确定宝宝的喂养量?


妈妈上班前需要让宝宝慢慢的适应瓶喂,这时候可以先给少量刚刚吸出来的母乳,慢慢接受瓶喂后,妈妈可以增加瓶喂的喂养量,比如根据之前的哺乳时间点,选择一次吸奶把所有吸出的奶都喂给宝宝,逐渐了解宝宝的喂养量。


妈妈上班前建议做个吸乳时间表,根据吸乳时间表来进行吸乳和瓶喂,同时也储存一些冷藏奶。


准备背奶工具以及训练宝宝吃奶嘴

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妈妈们在回去上班的前两三个星期,要准备好背奶的用具——吸奶器、储奶冰包、奶瓶、储奶袋、乳垫、消毒用品,这些可都是背奶妈妈的标配,缺一不可。


在产假期间,如果宝宝一直是亲喂的,那么妈妈们可就要训练宝宝吃奶嘴喽!最好是选择一款合适的奶嘴,宝宝容易接受的,并在有可能的情况下,多吸取一些母乳库存储在家里。


办公场所如何吸奶?

如果妈妈们上班的地方有专门的母乳喂养室,那是极好的。如果没有,那么妈妈们就只好退而求其次利用公司的会议室、更衣室等场所了,使用的时候,可以在门上贴一个小标签——提示里面有母乳妈妈在“工作”。


工作特别忙碌的美妈们要特别注意:只有多吮吸多刺激,才能把我们的母乳喂养事业持续下去。


在办公场所吸乳,肯定不比家里,妈妈们或多或少都会受到外界影响,所以不妨随身携带着宝宝的照片,吸奶时多多想想宝宝可爱的样子,或者可以拿出宝宝照片看看,这样也可以刺激奶阵。


如何挑选吸奶器?

对于职场背奶妈妈来说,如何挑选一台合适的吸乳器,主要看两点:

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  (1)能模仿宝宝的吸吮模式。研究发现新生儿吸吮分为两个阶段,第一个阶段是快速的非营养性吸吮,一秒2次吸吮,刺激产生喷乳反射(即奶阵),在有奶流出来之后转为一秒1次的营养性吸吮,结合吞咽动作获得乳汁。简单的说就是,能够高效地引发奶阵的吸乳器就能够更高效地吸乳。


  (2)妈妈对吸乳器的依赖程度。背奶妈妈属于部分依赖型,建议妈妈们选择一款电动吸乳器来维持吸乳,提高工作和吸乳效率,减轻负担,单边还是双边看个人情况(预算、工作等等),如果妈妈工作比较忙,预算比较宽裕,建议妈妈们选择双边电动吸乳器。双侧电动吸乳器无疑是最给力的,解放双手又能高效吸乳。高效的双韵律双侧吸乳模式,节省50%吸乳时间的同时,增加18%奶量。同时有多档吸力调节,妈妈们可以很容易找到适合自己的吸力,无痛舒适,安静高效。


办公场所如何储奶?

吸出来的母乳最好放在储奶袋里。
如果妈妈们所在的办公室场所有冰箱,那么吸出的母乳就可以直接存放在冰箱里了,如果没有的话,可以准备一款便携式冰包,保存新鲜母乳24小时。


背奶妈妈注意:母乳用具的消毒

母乳存放问题解决之后,基本上就算是大功告成!不过妈妈们也要注意母乳用具的消毒,尤其是一天使用两次以上的吸乳器,毕竟关系到宝宝吃进肚子里的口粮,不能马虎!怕麻烦的妈妈完全可以把这项光荣而艰巨的任务交给微波炉消毒袋。
消毒步骤也非常简便,如下图——

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奶瓶、奶嘴等婴儿用品无需每天进行多次高温消毒,每次用完可以用清水洗净后用开水烫一下晾干即可。高温消毒2-3天一次,夏天或者特殊时期可以每天一次。


巧用各种背奶用具,相信美妈们很快就会从生手晋升熟练工!


在这里提醒各位妈妈,最好的哺乳状态还是实现喂养的供需平衡,这样一来妈妈们就不会太辛苦,和宝宝相处的时间里最好还是亲喂。


做到母乳喂养

需要家庭、社会的共同支持

希望每个背奶妈妈

都能顺利愉快地度过背奶期

让宝宝吃上安全放心的母乳

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