过敏性疾病防治——“过敏星人”超详细地球生存指南

　　对于过敏概念混淆的人不在少数

　　有人一吃辣椒就起痘痘

　　以为这是过敏

　　其实这是饮食不良引起的皮肤痤疮

　　有人喝牛奶后肚子胀气

　　以为这是过敏

　　其实那是乳糖不耐受

　　那么，到底什么是过敏？

　　过敏有多大的危害？

　　过敏原都有哪些？

　　生活中怎样预防过敏反应？

　　一起了解一下吧

　　01

　　过敏与过敏性疾病

　　过敏是人体对某些物质（比如细菌、花粉、食物或药物等），境遇（如精神、情绪激动或暴露在阳光在）、物理状况（如受冷等）或外界刺激的感受性非常增高的现象，表现得过分敏感。

　　过敏性疾病，也叫变态反应性疾病。过敏性疾病主要是有一些物质引起机体免疫异常，导致机体异常反应。这种异常反应就会导致一些组织器官出现异常症状，甚至出现器官损害。

　　过去30年间，过敏性疾病的发生概率至少增加了3倍；全球过敏总患病率达22%，已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。

　　过敏本质就是人体对外界环境的一种保护性反应。

　　导致人们易过敏的原因有以下几个：

　　“入侵者”越来越多

　　室外的汽车尾气、雾霾、沙尘暴，室内的甲醛和苯、空气清新剂、香水、衣物挥发的洗涤香味，很多看不见的物质，如微塑料颗粒，都易诱发过敏。

　　临床上最常见的是花粉和螨虫过敏；宠物毛发过敏；食物过敏，如海鲜、芒果等。

　　免疫力越来越“弱“

　　免疫是“用进废退”的。常过敏者的免疫系统碰到“入侵”就会冲上去，不常过敏者的免疫系统知道什么时候该冲、什么时候该放松，反而会取得好的效果。

　　城市里的孩子比农村的孩子更易过敏就是这个原因。前者的生活环境过于“干净”，后者长期在大自然中摸爬滚打，接触泥土、昆虫等，免疫系统在较早时就被锻炼，遇到“入侵”时能从容应对。

　　“定力”越来越差

　　人体的免疫系统是不断变化、重建的。免疫功能的发挥与身体整体状态息息相关。

　　情绪也会影响过敏反应，临床中不少患者都是上班族，长期工作导致压力大、疲惫，经常熬夜或失眠，情绪也不太稳定，极易诱发荨麻疹、特应性皮炎等。

　　基因也会影响过敏的发生。研究发现，父母一方患过敏性疾病，子女患病可能性约30%；父母双方都患过敏性疾病，子女患病可能性高达50%。

　　02

　　过敏性疾病有何特点

　　在我国，约有2亿人患有过敏性疾病。其中，常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹、湿疹、药疹等。

　　专家指出，这些常见过敏性疾病均有一些共同特点，主要包括了：

　　发作性：临床症状可以发作性地出现和消失；

　　反复性：同一临床症状，如气喘、打喷嚏等可反复出现；

　　可逆性：大多数症状都可以自行消退、恢复、具有可逆性；

　　特异性：只发生于具有过敏性体质的人群，而且只对特定的物质过敏。

　　03

　　过敏的“罪魁祸首”

　　引起过敏的物质，通常称之为过敏原。过敏原是一种抗原，是产生过敏的必要条件。

　　数据显示，引起过敏反应的抗原物质常见的有2000到3000种，过敏原总量则更为庞大，仅文献记载的就超过2万多种。

　　一般来说，过敏原通过吸入、食入、注射（药物静脉补液）以及接触（如化妆品）的形式，对人体产生过敏反应。常见过敏原有：

　　吸入过敏原：花粉、尘螨、动物皮毛、油漆等

　　食入过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾、药物、酒精等

　　注射过敏原：青霉素、异种血清等

　　接触过敏原：冷热空气、紫外线、染发剂、化妆品等

　　04

　　过敏性反应有哪些常见症状？

　　过敏性反应是一个全身性的炎症反应，会累及到全身的多个系统和器官，出现不同的表现。

　　呼吸道：喘息、咳嗽、呼吸困难等。

　　耳鼻喉：阵发性咳嗽、清水样涕、鼻塞、鼻痒、眼痒、流泪等。

　　消化道：恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹泻、腹痛等。

　　皮肤：湿疹、荨麻疹、血管神经性水肿、过敏性紫癜等。

　　全身性系统反应：低血压、过敏性休克、循环衰竭等。

　　严重过敏需警惕

　　>> 严重过敏可致过敏性休克。

　　出现皮肤潮红、窒息、晕厥、丧失意识等症状。

　　接触过敏原后，可能急性发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、休克甚至死亡。

　　药物和食物是引起致死性过敏性休克的主要元素。

　　>> 严重过敏，如何急救？

　　立即拨打急救电话或就近就医。

　　尽可能迅速脱离过敏原，平卧。

　　在医生指导下，选用相应药物缓解症状。接受脱敏治疗。

　　05

　　哪些人群容易发生过敏？

　　过敏的发生具有一定的家族性，如果父母患有过敏性疾病，其子女更易患过敏性疾病。

　　不同国家和地区之间，过敏性疾病的发病率存在较大差异，越是工业化程度高、环境卫生好的地区，过敏性疾病的发病率越高。

　　长期处于慢性压力下的人，患过敏性疾病的概率会相应增加。

　　本身正处于过敏状态的患者，体内的免疫反应处于超敏状态，对其他本来不过敏的物质也可能出现过敏。

　　在过敏症状控制好的情况下，可以尝试从小剂量开始逐渐暴露于过敏原，来建立免疫耐受。

　　06

　　如何有效预防过敏？

　　对于过敏现象，预防重于治疗，因为只要切断过敏原，就可以有效地防止甚至回避过敏现象的发生。

　　1. 查清过敏原并避免接触过敏原。

　　2. 换季期间，室外活动戴好口罩，早晚冲洗鼻腔定期清洁室内环境，更换枕套被罩等床上用品，慎重挑选护肤品，并减少染发剂的使用。

　　3. 家里尽量不铺地毯，不摆毛绒玩具等容易沾灰的物品。

　　4. 使用药物时，先做皮试。

　　过敏无小事，对于过敏，请大家平时多多注意预防。

　　在明确过敏原后，我们应该尽可能地远离过敏原，规避过敏发生的可能。

　　如果出现了过敏反应，也不要慌张，理性应对，及早就医，规范治疗。

　　平时也要注意合理饮食、规律作息、科学运动，保持良好心态，拥抱健康生活！