脖子后面肌肉僵硬怎么办
如果脖子后面的肌肉僵硬,可以保持良好的睡姿,平时也要多按摩颈部,多做颈部运动,充分的放松颈部。还可以...
发布时间:2022-09-19
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适当活动脖子,使肌肉变得柔软,再就是要进行热敷,并且做好颈部的保暖工作。坚持做肩胛骨上下运动,要坚持...
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