9.20全国爱牙日—口腔健康，全身健康

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民的口腔健康水平。

一、不良习惯

牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。如每天刷牙不够两次;每次刷牙不够三分半钟；饭后不漱口;一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯，这些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。并且日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。

 二、预防龋齿的措施

（1）早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能有效去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

（2）局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。

（3）窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。

三、口腔疾病对口腔健康的影响

（1）口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响；

（2）口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称；

（3）乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙；乳牙龋病如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良；

（4）牙列缺失导致失去咀嚼功能的正常生理刺激，颌骨的正常发育受影响，可造成颌面部轻重不等的畸形；

（5）不良口腔卫生状况和疾病可以造成口腔异味；

（6）口腔癌可直接威胁人的生命，是世界上6种最常见的癌症之一。

（7）口腔是一个有机的整体，一种口腔疾病治疗不及时或不得当，往往可以继发其他口腔疾病。