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腹痛怎么自己缓解
发布时间:2020-03-10     发布人:成都新华医院

  如果出现了腹痛的症状,可以按摩肚脐周围缓解,多喝些生姜红糖水或者是躺下来休息,也可以想办法转移注意力,让疼痛的症状能够减轻。病情严重时,可以适当的服用止疼药。

  腹痛发病的原因也是比较多的,如果只是吃错了东西,通常只是偶尔腹痛,只要调整饮食就能缓解。不过有些人的腹痛症状是经常性出现的,甚至已经严重影响到了正常的生活和工作。

  1、按摩肚脐周围

  通过按摩肚脐周围可以有效的缓解腹痛症状,按摩的时候一定要用指腹,先按照顺时针的方向按摩,再按照逆时针方向按摩,时间掌握在10分钟左右,改善腹部血液循环,疏通经络,减轻疼痛的症状。按压在肚脐下两寸位置的中极穴,可以帮助缓解腹痛。


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  2、喝生姜红糖水

  生姜红糖水具有缓解腹胀腹痛、驱除胃寒的功效,。将几片生姜煎水,然后加入适量的红糖即可,一定要趁热服用。

  3、躺下来休息

  在腹痛发作的时候,患者一定要避免过度劳累,在休息的同时也需要注意保暖,尤其是要注意腹部的保暖,避免其再次受凉,加重症状。

  4、转移注意力

  当腹痛的时候,患者也可以采取转移注意力的方法来缓解,比如说看一部轻松的喜剧,听一听舒缓的音乐等,让全身都处于放松的状态,心情也会变得愉快很多,这样注意力就能够被转移,疼痛的信号也会被切断。

  5、服用止疼药

  如果腹痛的症状特别明显,一般的方法难以缓解,可以适当的服用止疼药,比如说阿司匹林、布洛芬、氨酚帕马溴片等。这类药物一般都能够迅速缓解疼痛,不过副作用相对来说是比较大的,不到万不得已最好不要应用。

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科室:成都新华医院肝胆外科

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